我超喜歡南瓜濃湯,如果餐廳有賣南瓜濃湯的話,通常我都會點來喝。這次因為吃素的朋友來家作客,所以我試做這道素食版的南瓜濃湯,味道還不錯喔~
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南瓜濃湯 調味料
- 鹽巴:適量 (就這樣!)
- 不排斥味精的話也可以放一點點。
南瓜濃湯 材料
- 南瓜:半顆
- 洋蔥:半顆
- 馬鈴薯:1個
- 紅蘿蔔:1條
以上材料可以做出5~6人份的南瓜濃湯。這次我南瓜放了一整顆,覺得成品喝起來太濃,建議放半顆南瓜即可。洋蔥你可以放1顆,這次我怕吃素朋友覺得洋蔥味太重,所以只放半顆提鮮。
南瓜去皮、去籽、切片。
馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥也是削皮切片。
南瓜濃湯怎麼做?
鍋裡入油,油可以多加一點,紅蘿蔔炒得比較香。
倒入洋蔥繼續爆香,再加入馬鈴薯拌炒。
接著加入南瓜,水加到八分滿開始燉煮,鍋子可以準備深一點的比較好操作。開大火煮滾後,轉小火把食材煮爛,大約30~40分鐘就煮爛了。
接著用調理棒將所有食材攪成泥,如果你有食物處理機或比較強的果汁機,也可以用這些機器攪成泥,口感應該會更好。用調理棒只是比較方便,不用多洗機器而已。
一整顆南瓜燉起來超濃的XD 加入紅蘿蔔顏色比較漂亮耶。對了~別忘記加鹽喔,我到這個階段才加鹽調味,這樣比較方便試鹹度,不排斥味精的話可以加一點,我有加!
最後再過篩一下,濾掉太大的纖維,喝起來口感比較好。
裝入碗中、淋點鮮奶、插上陽台種的薄荷,看起來就像外面餐廳賣的一樣,香甜濃郁好喝阿~ 雖然是素食版本,但味道還是很夠,南瓜的甜、洋蔥的鮮、紅蘿蔔調色都有表現出來、馬鈴薯則讓湯的口感更濃郁,很好很好~後面那盤是台式打拋豬,作法參考:簡單食譜 台式風味打拋豬 白飯殺手 3分鐘快速料理上桌。
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