室友不小心買了一大束超不合理的蔥,為了消滅它,切了一大盒蔥花與兩大袋蔥段,晚餐就弄了一道簡單的「蔥爆豬肉」,可以快速消耗蔥喔~

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

這是餐廳叫貨的量吧XD

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

雖然我很愛吃蔥,但這一大束實在太誇張啦!

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

▍食材 這次示範5人份的量

1.蔥…2~4支。(愛吃蔥的可以多加點)。

2.蒜頭…2~4瓣。

3.五花肉片…400公克。

4.辣椒…半根。(可加可不加)。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

調味料

1.醬油…15cc。(5cc拿來醃漬五花肉)

2.蠔油…10cc。

3.白胡椒粉…適量。(醃肉用)

4.米酒…15cc。(5cc拿來醃漬五花肉)

5.砂糖…5公克。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

▍食材處理

1.蒜頭剁末。

2.切蔥段,蔥綠、蔥白分開。

3.辣椒切小段。

4.五花肉切塊。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

▍作法

切好的五花肉塊先加入5cc醬油、5cc米酒、適量白胡椒拌勻醃漬一下,大概5~10分鐘就可以了。

有些食譜醃漬肉時還會加入一點太白粉,但我想說是自己家裡吃的就不加了。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

蒜末我先備好放冷凍庫保存,炒菜前10分鐘拿出來退冰一下就可以挖取使用了。

如果你怕炒菜過程手忙腳亂,可以先把醬汁先拌好,醬油10cc、米酒10cc、蠔油10cc、砂糖5公克先調好,炒菜時一次倒入比較快。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

熱鍋不加油 (當然你也可以加油啦,看個人喜好)。

倒入醃漬好的五花肉,先煎再炒,炒到7~8分熟後先起鍋備用,大概是這個顏色。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

原鍋不洗,倒入蔥白爆香,外表煎至部份焦黃。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

倒入蒜泥。(如果你喜歡蒜味重一點,也可以起鍋前再加入快速拌炒)

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

倒入五花肉、辣椒、調好的醬汁拌炒一下。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

最後倒入蔥綠,拌炒到蔥綠變軟即可起鍋。

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜

這樣就完成一道簡單的蔥爆豬肉啦~醬香味十足、鹹度偏高,是道好下飯的料理。

對於愛蔥的人來說,這個真的棒XD 幾乎把蔥當菜吃了~

肉類你可以替換成你喜歡的,雞腿肉、牛肉、羊肉都可以喔!

簡單食譜:蔥爆豬肉 簡易家常菜


台菜:

簡單食譜:泡菜炒五花肉 超下飯重口味料理

簡單食譜:蒜炒長豆、四季豆 低熱量好料理

簡單食譜:香炒杏鮑菇、孜然杏鮑菇 重口味的低脂下酒菜

簡單食譜:櫻花蝦炒高麗菜 可快速上桌的好吃料理

(簡單食譜)紅蘿蔔烘蛋 好做好吃的烘蛋料理

(簡單食譜)蛤蠣絲瓜 極簡又浮誇的擺盤法

(簡單食譜)滷五花肉、燉豬肉料理 便當菜備餐好選擇

(簡單食譜)芹菜炒魷魚、小卷、透抽都可以 快速消化芹菜的方法

(簡單食譜)麻辣乾麵、乾拌麵 自製簡單乾麵料理 快速簡單解決一餐

(簡單食譜)瓜仔肉燥 極簡單的配飯料理這樣做

(簡單食譜)薑絲虱目魚皮湯、虱目魚肚湯 極簡魚湯料理

(簡單食譜)海鮮飯湯 來自屏東的傳統台灣料理

(簡單食譜)櫻花蝦炒飯 海產店做法分享

涼拌菜:

(簡單食譜)涼拌蒜香金針菇:簡單好做、好吃的涼拌菜

西式料理:

簡單食譜:焗烤番茄麵包 地中海風格料理 野餐、招待朋友的好東西

(簡單食譜)雲朵蛋吐司 在家也能做出咖啡廳質感的早午餐 搭配燒肉、德式香腸、炒菇菇蔬菜

(簡單食譜)南瓜濃湯 素食版 在家也能做出餐廳fu的南瓜湯

(簡單食譜)義式香料雞肉:減肥低脂低熱量料理 雞胸肉、雞里肌肉適用

(簡單食譜)蒜味白酒蛤蠣義大利麵 10分鐘美味上桌

中式料理:

簡單食譜:臘腸飯 煲仔飯 電鍋版做法 醬汁調好就好吃

東南亞料理:

(簡單食譜)台式風味打拋豬 白飯殺手 3分鐘快速料理上桌

飲料果汁:

(簡單食譜)夏季水果茶 冰的、熱的都好喝 自己煮很便宜喔~

(簡單食譜)芒果提拉米蘇、經典意式提拉米蘇 只需要冰箱在家裡也可以做出義大利經典甜點

(簡單食譜)楊枝甘露 香港超人氣甜點 消化芒果的好方法

(簡單食譜)木瓜牛奶冰沙 自己做好喝的木瓜牛奶

甜點餅乾:

(簡單食譜)杏仁瓦片 在家自己做好吃餅乾 送禮也很適合

(簡單食譜)酥皮湯圓 解決吃不完的冷凍湯圓好方法 烤箱、氣炸鍋料理