室友不小心買了一大束超不合理的蔥,為了消滅它,切了一大盒蔥花與兩大袋蔥段,晚餐就弄了一道簡單的「蔥爆豬肉」,可以快速消耗蔥喔~
這是餐廳叫貨的量吧XD
雖然我很愛吃蔥,但這一大束實在太誇張啦!
文章目錄
Toggle▍食材 這次示範5人份的量
1.蔥…2~4支。(愛吃蔥的可以多加點)。
2.蒜頭…2~4瓣。
3.五花肉片…400公克。
4.辣椒…半根。(可加可不加)。
▍調味料
1.醬油…15cc。(5cc拿來醃漬五花肉)
2.蠔油…10cc。
3.白胡椒粉…適量。(醃肉用)
4.米酒…15cc。(5cc拿來醃漬五花肉)
5.砂糖…5公克。
▍食材處理
1.蒜頭剁末。
2.切蔥段,蔥綠、蔥白分開。
3.辣椒切小段。
4.五花肉切塊。
▍作法
切好的五花肉塊先加入5cc醬油、5cc米酒、適量白胡椒拌勻醃漬一下,大概5~10分鐘就可以了。
有些食譜醃漬肉時還會加入一點太白粉,但我想說是自己家裡吃的就不加了。
蒜末我先備好放冷凍庫保存,炒菜前10分鐘拿出來退冰一下就可以挖取使用了。
如果你怕炒菜過程手忙腳亂,可以先把醬汁先拌好,醬油10cc、米酒10cc、蠔油10cc、砂糖5公克先調好,炒菜時一次倒入比較快。
熱鍋不加油 (當然你也可以加油啦,看個人喜好)。
倒入醃漬好的五花肉,先煎再炒,炒到7~8分熟後先起鍋備用,大概是這個顏色。
原鍋不洗,倒入蔥白爆香,外表煎至部份焦黃。
倒入蒜泥。(如果你喜歡蒜味重一點,也可以起鍋前再加入快速拌炒)
倒入五花肉、辣椒、調好的醬汁拌炒一下。
最後倒入蔥綠,拌炒到蔥綠變軟即可起鍋。
這樣就完成一道簡單的蔥爆豬肉啦~醬香味十足、鹹度偏高,是道好下飯的料理。
對於愛蔥的人來說,這個真的棒XD 幾乎把蔥當菜吃了~
肉類你可以替換成你喜歡的,雞腿肉、牛肉、羊肉都可以喔!
台菜:
(簡單食譜)芹菜炒魷魚、小卷、透抽都可以 快速消化芹菜的方法。
(簡單食譜)麻辣乾麵、乾拌麵 自製簡單乾麵料理 快速簡單解決一餐。
涼拌菜:
西式料理:
簡單食譜:焗烤番茄麵包 地中海風格料理 野餐、招待朋友的好東西。
(簡單食譜)雲朵蛋吐司 在家也能做出咖啡廳質感的早午餐 搭配燒肉、德式香腸、炒菇菇蔬菜。
(簡單食譜)南瓜濃湯 素食版 在家也能做出餐廳fu的南瓜湯。
(簡單食譜)義式香料雞肉:減肥低脂低熱量料理 雞胸肉、雞里肌肉適用。
中式料理:
東南亞料理:
飲料果汁:
(簡單食譜)夏季水果茶 冰的、熱的都好喝 自己煮很便宜喔~。
(簡單食譜)芒果提拉米蘇、經典意式提拉米蘇 只需要冰箱在家裡也可以做出義大利經典甜點。
甜點餅乾:
(簡單食譜)酥皮湯圓 解決吃不完的冷凍湯圓好方法 烤箱、氣炸鍋料理。