每年冬至都會買冷凍湯圓自己煮甜湯,但每次湯圓都吃不完,一直占用冷凍庫空間也不是辦法,於是參考網路上常見簡易食譜,做熱量超高的「酥皮湯圓」,不用煮甜湯也能好好吃湯圓。

封面.jpg

在家自己做料理

酥皮湯圓食材

  1. 酥皮…1包。
  2. 冷凍湯圓…數量、口味隨喜。
  3. 雞蛋…1顆。

湯圓不限品牌、口味,我買市占率最高的桂冠湯圓,經典的花生、芝麻口味好吃~ 抹茶口味就當嘗鮮囉。

5.jpg

酥皮湯圓做法

  1. 先將酥皮解凍。
  2. 解凍後的酥皮切半或4分之一,這點可以依你喜好調整,喜歡吃酥皮的可以切半就好,甚至一顆湯圓配一整張酥皮也行XD
  3. 將冷凍湯圓包入酥皮內,酥皮一定要包緊包好,避免烘烤過程中爆漿。

酥皮建議切長條形、正方形比較好包湯圓。

10.jpg

切三角形比較不好收口,容易爆漿QQ

15.jpg

20.jpg

要把所有出口都包起來~切長方形的話可用叉子壓實四邊。

25.jpg

小正方形的酥皮可用包小籠包的手法捏成圓形,反正只要確實包好即可,怎麼包就看大家創意了XD

30.jpg

進烤箱前可在酥皮上刷一層蛋液,烤出來的顏色會更漂亮,嫌麻煩省略也可以。

35.jpg

40.jpg

我用水波爐烤箱,180度上下火烘烤15分鐘完成。如果你用氣炸鍋,相同溫度可縮短烘烤時間,氣炸鍋烤10分鐘就可以了。如果外皮不夠酥脆,再一分鐘一分鐘加。

45.jpg

剛烤出來超香的,是金黃酥脆的熱量炸彈阿~

50.jpg

烘烤過的酥皮湯圓,口感外酥內軟,湯圓吃起來像麻糬一樣,搭配甜滋滋的香濃內餡很對味,搭配無糖茶飲剛剛好~如果你家裡也有吃不完的冷凍湯圓,可以考慮用這個方法消化掉喔!

55.jpg


台菜食譜

紅蘿蔔烘蛋 好做好吃的烘蛋料理

蛤蠣絲瓜 極簡又浮誇的擺盤法

滷五花肉、燉豬肉料理 便當菜備餐好選擇

芹菜炒魷魚、小卷、透抽都可以 快速消化芹菜的方法

麻辣乾麵、乾拌麵 自製簡單乾麵料理 快速簡單解決一餐

瓜仔肉燥 極簡單的配飯料理這樣做

薑絲虱目魚皮湯、虱目魚肚湯 極簡魚湯料理

海鮮飯湯 來自屏東的傳統台灣料理

櫻花蝦炒飯 海產店做法分享

涼拌菜食譜

涼拌蒜香金針菇:簡單好做、好吃的涼拌菜

西式料理食譜

焗烤番茄麵包 地中海風格料理 野餐、招待朋友的好東西

南瓜濃湯 素食版 在家也能做出餐廳fu的南瓜湯

蒜味白酒蛤蠣義大利麵 10分鐘美味上桌

義式香料雞肉 減肥低脂低熱量料理 雞胸肉、雞里肌肉適用

雲朵蛋吐司 在家也能做出咖啡廳質感的早午餐 搭配燒肉、德式香腸、炒菇菇蔬菜

中式料理食譜

臘腸飯 煲仔飯 電鍋版做法 醬汁調好就好吃

東南亞料理食譜

台式風味打拋豬 白飯殺手 3分鐘快速料理上桌

飲料果汁食譜

夏季水果茶 冰的、熱的都好喝 自己煮很便宜喔

芒果提拉米蘇、經典意式提拉米蘇

楊枝甘露 香港超人氣甜點 消化芒果的好方法

木瓜牛奶冰沙 自己做好喝的木瓜牛奶

甜點餅乾食譜

杏仁瓦片 在家自己做好吃餅乾 送禮也很適合

酥皮湯圓 解決吃不完的冷凍湯圓好方法 烤箱、氣炸鍋料理

一則留言

  1. 太陽公公 2020 年 12 月 23 日 於 16:15

    謝謝好友分享

發表留言